Popularne wpisy

Nasze legginsy

Porady

Bieganie a cellulit – rady praktyczne

Bieganie to jedna z najlepszych form aktywności do zwalczania cellulitu. Bieganie pomaga w lepszym krążeniu krwi i wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Jeśli biegasz…
Fitness, Porady

Czy można chodzić na fitness w ciąży?

Nowe rekomendacje Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące aktywności fizycznej, opublikowane w listopadzie 2020 r., po raz pierwszy zawierają szczegółowe zalecenia dla kobiet w czasie ciąży i…
Fitness

Hatha joga – na czym polega

Hatha joga to szczególny rodzaj jogi, który koncentruje się na ćwiczeniach fizycznych i oddechowych. Jej najważniejszymi składnikami są asany, krije i pranajamy, które zostały…
Porady, Sprzęt sportowy

Jaki orbitrek wybrać do domu?

Orbitrek to jedna z najnowocześniejszych maszyn do trenowania fitnessu dostępnych na rynku. To przełomowe urządzenie wykorzystuje ruch krzyżowy i obrotowy w celu wykonywania treningu.…

Najnowsze artykuły

Bieganie

Fitness

Sprzęt

Trening