Popularne wpisy
Nasze legginsy
Bieganie a cellulit – rady praktyczne
Bieganie to jedna z najlepszych form aktywności do zwalczania cellulitu. Bieganie pomaga w lepszym krążeniu krwi i wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Jeśli biegasz…
Legginsy wyszczuplające brzuch – przetestowane modele
Od lat dla wielu z nas legginsy są częścią codziennych strojów. Są one wygodne, proste i łatwe do noszenia, a także łatwe do dopasowania…
Legginsy sportowe push up – idealne dla Ciebie
Legginsy sportowe push up są najnowszym dodatkiem do zawartości szafy każdej aktywnej kobiety. Są specjalnie zaprojektowane, aby podkreślać kobiece kształty i modelować ciało w…
Legginsy modelujące pośladki – najlepsze modele
Od momentu powstania moda jest tematem rozprawianym przez ludzi na całym świecie. Współczesne trendy w modzie ciągle się zmieniają, a moda kobieta wydaje się…
Biustonosz bez ramiączek dobrze trzymający
Biustonosze bez ramiączek mogą skutecznie podtrzymywać biust i zapewnić komfort noszenia. Wypada zatem by dobrać biustonosz tak aby dostosowywać go do budowy sylwetki, by…
Co to jest tankini? Idealny strój kąpielowy dla każdej kobiety
Tankini jest rodzajem stroju kąpielowego, który wykonany jest z dwóch części – koszulki i spódnicy. Ten strój kąpielowy łączy wygląd kostiumu kąpielowego z wygodą…
Trener personalny w Pruszkowie – Kogo wybrać
Pełną ofertę Treningów Personalnych w Pruszkowie znajdziesz TUTAJ >>> Zapraszam Cię do mojego kameralnego Studia Treningowego, które znajduje się w centrum Pruszkowa przy…
Aerial joga – wszystko co musisz wiedzieć nim zaczniesz trening
Historia aerial jogi sięga tysięcy lat. To forma ćwiczeń rozwijana na podstawie tradycyjnych form jog, jak Astanga, Hatha czy Vinyasa. Ćwiczenia aerial jogi wyglądają…
Czy można chodzić na fitness w ciąży?
Nowe rekomendacje Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące aktywności fizycznej, opublikowane w listopadzie 2020 r., po raz pierwszy zawierają szczegółowe zalecenia dla kobiet w czasie ciąży i…
Jaką bieliznę do biegania damską wybrać
Kobiety, które regularnie uprawiają bieganie doceniają znaczenie odpowiedniego wyboru odzieży do ćwiczeń fizycznych. Doskonale zdają sobie sprawę, że wybór odpowiedniego ubrania jest kluczowym elementem…
Hatha joga – na czym polega
Hatha joga to szczególny rodzaj jogi, który koncentruje się na ćwiczeniach fizycznych i oddechowych. Jej najważniejszymi składnikami są asany, krije i pranajamy, które zostały…
Jak zbudować brazylijskie pośladki?
Mówi się, że brazylijska pupa jest jednym z najbardziej pożądanych wyglądów wśród aktualnych trendów w modzie. Więc jeśli ty też chciałbyś mieć większą pupę,…
Jaką bieżnię do biegania w domu wybrać?
Bieganie jest jedną z najpopularniejszych aktywności fizycznych na całym świecie. Jest to doskonały sposób na poprawę kondycji i wyglądu, a także na redukcję stresu.…
Jaki orbitrek wybrać do domu?
Orbitrek to jedna z najnowocześniejszych maszyn do trenowania fitnessu dostępnych na rynku. To przełomowe urządzenie wykorzystuje ruch krzyżowy i obrotowy w celu wykonywania treningu.…
Jak się rolować po treningu aby zapewnić maksymalną regeneracje
Wiele osób poważnie traktuje masowanie mięśni za pomocą wałka po treningu, ponieważ technika ta może mieć wpływ na twoje doświadczenia związane z ćwiczeniami. Rolowanie…
Joga w domu: jak zacząć ćwiczyć?
Joga w domu to doskonały sposób na zaczęcie swojej jogowej przygody. Większość osób, które zaczynają praktykować jogę, decyduje się zacząć w swoim domu, a…
